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18 conseils de perte de poids du monde entier

18 conseils de perte de poids du monde entier


Le « pesage » américain peut bénéficier de l'incorporation de certains de ces conseils

D'autres pays se tournent vers ce qui est natif et disponible pour la perte de poids

L'exercice et la nutrition semblent être au premier plan de l'esprit de nombreux Américains. Avec des comptes Instagram dédiés uniquement à une alimentation saine et aux parcours de remise en forme des individus et à la santé préparation de repas pratiques de plus en plus populaires, il devient cool d'être en forme et de manger sainement. La « pesée » américaine échoue, avec plus d'un tiers des adultes américains sont classés comme obèses. Malgré les tendances en matière de fitness et une alimentation plus consciente, obésité reste un problème majeur ici à la maison. Alors que les États-Unis font en effet mal classé en termes de pourcentage de citoyens en surpoids, ce n'est pas le seul pays confronté à des problèmes de poids.

Cliquez ici pour le diaporama de 18 conseils de régime amaigrissant du monde entier.

Globalement, c'est signalé que plus d'un milliard de personnes sont en surpoids, dont 600 millions sont classées comme obèses. Cela dit, pas tout le monde considère l'obésité comme une chose négative. La définition américaine du «surpoids» peut être considérée comme saine aux Fidji. Les cultures varient, les opinions sur la nutrition varient et les techniques de perte de poids varient. Les régimes dans le monde prendre de nombreuses formes et formes différentes. Certains sont simples, tandis que d'autres sont un peu plus impliqués. Ce qui peut sembler banal en Amérique — par exemple, des repas dont le point focal est la viande avec des légumes et des céréales presque après coup - ce n'est peut-être pas la norme ailleurs. Dans de nombreux endroits, par exemple, les produits sont l'acte principal et la viande n'est qu'un accessoire.

Nous pouvons tous bénéficier de voir comment d'autres pays restent heureux et en bonne santé grâce à leur alimentation. Être un expatrié alimentaire peut s'avérer être une sage décision. En incorporant certains des conseils suivants dans votre régime nutritionnel, vous pouvez vous sentir non seulement cool et mondain, mais, plus important encore, en bonne santé.


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Royaume-Uni

Réduire le surdimensionnement

Si vous entrez dans un McDonald's à Londres, le commis ne vous demandera pas si vous souhaitez « superdimensionner » cela. Cette option a été abandonnée au Royaume-Uni après avoir représenté moins de 0,1 % des ventes. Les Britanniques préfèrent les petites portions et peut-être un vestige persistant de la frugalité inculquée par le rationnement de la Seconde Guerre mondiale, explique Simon Hartley, rédacteur en chef du Reader's Digest U.K.

Aux États-Unis, McDonald's a également renoncé au surdimensionnement. Mais un grand Coca contient toujours 100 calories de plus qu'un au Royaume-Uni, et il n'y a pas de Double Quarter Pounder with Cheese en Grande-Bretagne. Prenez l'indice : qui a vraiment besoin de manger une demi-livre de viande en une seule séance ?


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Royaume-Uni

Réduire le surdimensionnement

Si vous entrez dans un McDonald's à Londres, le commis ne vous demandera pas si vous souhaitez « superdimensionner » cela. Cette option a été abandonnée au Royaume-Uni après avoir représenté moins de 0,1 % des ventes. Les Britanniques préfèrent les petites portions et peut-être un vestige persistant de la frugalité inculquée par le rationnement de la Seconde Guerre mondiale, explique Simon Hartley, rédacteur en chef du Reader's Digest U.K.

Aux États-Unis, McDonald's a également renoncé au surdimensionnement. Mais un grand Coca contient toujours 100 calories de plus qu'un au Royaume-Uni, et il n'y a pas de Double Quarter Pounder with Cheese en Grande-Bretagne. Prenez l'indice : qui a vraiment besoin de manger une demi-livre de viande en une seule séance ?


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Royaume-Uni

Réduire le surdimensionnement

Si vous entrez dans un McDonald's à Londres, le commis ne vous demandera pas si vous souhaitez « superdimensionner » cela. Cette option a été abandonnée au Royaume-Uni après avoir représenté moins de 0,1 % des ventes. Les Britanniques préfèrent les petites portions et peut-être un vestige persistant de la frugalité inculquée par le rationnement de la Seconde Guerre mondiale, explique Simon Hartley, rédacteur en chef du Reader's Digest U.K.

Aux États-Unis, McDonald's a également renoncé au surdimensionnement. Mais un grand Coca contient toujours 100 calories de plus qu'un au Royaume-Uni, et il n'y a pas de Double Quarter Pounder with Cheese en Grande-Bretagne. Prenez l'indice : qui a vraiment besoin de manger une demi-livre de viande en une seule séance ?


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Royaume-Uni

Réduire le surdimensionnement

Si vous entrez dans un McDonald's à Londres, le commis ne vous demandera pas si vous souhaitez « superdimensionner » cela. Cette option a été abandonnée au Royaume-Uni après avoir représenté moins de 0,1 % des ventes. Les Britanniques préfèrent les petites portions et peut-être un vestige persistant de la frugalité inculquée par le rationnement de la Seconde Guerre mondiale, explique Simon Hartley, rédacteur en chef du Reader's Digest U.K.

Aux États-Unis, McDonald's a également renoncé au surdimensionnement. Mais un grand coca ici contient encore 100 calories de plus qu'un au Royaume-Uni, et il n'y a pas de double quart de livre avec du fromage en Grande-Bretagne. Prenez l'indice : qui a vraiment besoin de manger une demi-livre de viande en une seule séance ?


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Royaume-Uni

Réduire le surdimensionnement

Si vous entrez dans un McDonald's à Londres, le commis ne vous demandera pas si vous souhaitez « superdimensionner » cela. Cette option a été abandonnée au Royaume-Uni après avoir représenté moins de 0,1 % des ventes. Les Britanniques préfèrent les petites portions et peut-être un vestige persistant de la frugalité inculquée par le rationnement de la Seconde Guerre mondiale, explique Simon Hartley, rédacteur en chef du Reader's Digest U.K.

Aux États-Unis, McDonald's a également renoncé au surdimensionnement. Mais un grand coca ici contient encore 100 calories de plus qu'un au Royaume-Uni, et il n'y a pas de double quart de livre avec du fromage en Grande-Bretagne. Prenez l'indice : qui a vraiment besoin de manger une demi-livre de viande en une seule séance ?


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Si vous entrez dans un McDonald's à Londres, le commis ne vous demandera pas si vous souhaitez « superdimensionner » cela. Cette option a été abandonnée au Royaume-Uni après avoir représenté moins de 0,1 % des ventes. Les Britanniques préfèrent les petites portions et peut-être un vestige persistant de la frugalité inculquée par le rationnement de la Seconde Guerre mondiale, explique Simon Hartley, rédacteur en chef du Reader's Digest U.K.

Aux États-Unis, McDonald's a également renoncé au surdimensionnement. Mais un grand Coca contient toujours 100 calories de plus qu'un au Royaume-Uni, et il n'y a pas de Double Quarter Pounder with Cheese en Grande-Bretagne. Prenez l'indice : qui a vraiment besoin de manger une demi-livre de viande en une seule séance ?


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Si vous entrez dans un McDonald's à Londres, le commis ne vous demandera pas si vous souhaitez « superdimensionner » cela. Cette option a été abandonnée au Royaume-Uni après avoir représenté moins de 0,1 % des ventes. Les Britanniques préfèrent les petites portions et peut-être un vestige persistant de la frugalité inculquée par le rationnement de la Seconde Guerre mondiale, explique Simon Hartley, rédacteur en chef du Reader's Digest U.K.

Aux États-Unis, McDonald's a également renoncé au surdimensionnement. Mais un grand coca ici contient encore 100 calories de plus qu'un au Royaume-Uni, et il n'y a pas de double quart de livre avec du fromage en Grande-Bretagne. Prenez l'indice : qui a vraiment besoin de manger une demi-livre de viande en une seule séance ?


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Si vous entrez dans un McDonald's à Londres, le commis ne vous demandera pas si vous souhaitez « superdimensionner » cela. Cette option a été abandonnée au Royaume-Uni après avoir représenté moins de 0,1 % des ventes. Les Britanniques préfèrent les petites portions et peut-être un vestige persistant de la frugalité inculquée par le rationnement de la Seconde Guerre mondiale, explique Simon Hartley, rédacteur en chef du Reader's Digest U.K.

Aux États-Unis, McDonald's a également renoncé au surdimensionnement. Mais un grand Coca contient toujours 100 calories de plus qu'un au Royaume-Uni, et il n'y a pas de Double Quarter Pounder with Cheese en Grande-Bretagne. Prenez l'indice : qui a vraiment besoin de manger une demi-livre de viande en une seule séance ?


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Réduire le surdimensionnement

Si vous entrez dans un McDonald's à Londres, le commis ne vous demandera pas si vous souhaitez « superdimensionner » cela. Cette option a été abandonnée au Royaume-Uni après avoir représenté moins de 0,1 % des ventes. Les Britanniques préfèrent les petites portions et peut-être un vestige persistant de la frugalité inculquée par le rationnement de la Seconde Guerre mondiale, explique Simon Hartley, rédacteur en chef du Reader's Digest U.K.

Aux États-Unis, McDonald's a également renoncé au surdimensionnement. Mais un grand Coca contient toujours 100 calories de plus qu'un au Royaume-Uni, et il n'y a pas de Double Quarter Pounder with Cheese en Grande-Bretagne. Prenez l'indice : qui a vraiment besoin de manger une demi-livre de viande en une seule séance ?


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Royaume-Uni

Réduire le surdimensionnement

Si vous entrez dans un McDonald's à Londres, le commis ne vous demandera pas si vous souhaitez « superdimensionner » cela. Cette option a été abandonnée au Royaume-Uni après avoir représenté moins de 0,1 % des ventes. Les Britanniques préfèrent les petites portions et peut-être un vestige persistant de la frugalité inculquée par le rationnement de la Seconde Guerre mondiale, explique Simon Hartley, rédacteur en chef du Reader's Digest U.K.

Aux États-Unis, McDonald's a également renoncé au surdimensionnement. Mais un grand coca ici contient encore 100 calories de plus qu'un au Royaume-Uni, et il n'y a pas de double quart de livre avec du fromage en Grande-Bretagne. Prenez l'indice : qui a vraiment besoin de manger une demi-livre de viande en une seule séance ?