Nouvelles recettes

Oui, la pâte à biscuits peut être saine, voici comment

Oui, la pâte à biscuits peut être saine, voici comment


Nous savons déjà que vous aimez le houmous, mais avez-vous pensé à faire de la pâte à biscuits avec des pois chiches ?

Shutterstock/Photographie

Cela pourrait être votre traitement de perte de poids parfait

Vous n'avez peut-être jamais pensé à faire de la pâte à biscuits avec des pois chiches, mais cette recette vous fera certainement changer d'avis. Les pois chiches vous offrent bien plus que Hoummous ou une délicieuse garniture de salade. Si vous ne pouvez pas arrêter d'avoir envie de biscuits, ou de pâte à biscuits d'ailleurs, cette recette est un régal sain et satisfaisant.

Cliquez ici pour le diaporama Le classement définitif de la pâte à biscuits aux pépites de chocolat Store-Bough.

Les pois chiches sont une excellente source de protéines, avec 15 grammes de protéines par tasse. Ils sont également une riche source de fibres alimentaires, qui peuvent aider à contrôler votre glycémie et ralentir la digestion. Cette recette est végétalien, sans gluten, et peut être utilisé comme trempette ou seul. Que vous choisissiez ou non de le faire au four, cette recette est parfaite pour une collation crue. Comment fait-on cette délicieuse création ? Mélangez simplement les pois chiches, beurre d'arachide, et le miel dans un mélangeur jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Une fois qu'il est fait, vous pouvez le transférer dans un bol et ajouter des pépites de chocolat végétalien. Vous pouvez le conserver au réfrigérateur pour le conserver comme collation pendant quelques jours ou le congeler pour plus tard !

Le diaporama d'accompagnement est fourni par le contributeur spécial Jessica Chou.


Pâte à Biscuit Protéinée

OMG!! est la seule réaction appropriée à cette recette, d'accord ?

Oui, nous avons trouvé un moyen de rendre la consommation de pâte à biscuits crue bonne pour vous, et nous nous attendons à ce que les lettres de remerciement commencent à s'accumuler par la poste sous peu.

Non, techniquement, ce n'est pas de la pâte à biscuits, mais elle a le même goût et est tellement meilleure pour votre corps.

Il est également tout à fait considéré comme une collation post-entraînement. Cela sera-t-il amusant de voir le visage de votre entraîneur lorsque vous lui direz que vous avez commencé à manger de la pâte à biscuits après vos séances ?

Ingrédients

2 cuillères à soupe de mini pépites de chocolat sans produits laitiers

1 cuillère à soupe de noix de coco râpée non sucrée (facultatif)

Instructions

  1. Combinez des protéines de vanille (peut également utiliser des protéines de chocolat), de la farine d'amande, du beurre d'amande, du miel, des pépites de chocolat et de la noix de coco en option.
  2. Ajouter de l'eau lentement au besoin et mélanger jusqu'à ce que la pâte ait la consistance désirée.

POURQUOI NOUS AIMONS CETTE RECETTE

La pâte à biscuits crue est remplie de sucre raffiné, de farine blanche et d'œufs crus (ce qui n'est pas vraiment sûr). Cette version contient tous les ingrédients nutritifs comme le beurre d'amande et la noix de coco. Il est rempli à la fois de protéines et de graisses saines pour vous rassasier et vous fournir de l'énergie et est totalement sans gluten.


Pâte à Biscuit Protéinée

OMG!! est la seule réaction appropriée à cette recette, d'accord ?

Oui, nous avons trouvé un moyen de rendre la consommation de pâte à biscuits crue bonne pour vous, et nous nous attendons à ce que les lettres de remerciement commencent à s'accumuler par la poste sous peu.

Non, techniquement, ce n'est pas de la pâte à biscuits, mais elle a le même goût et est tellement meilleure pour votre corps.

Il est également tout à fait considéré comme une collation post-entraînement. Cela sera-t-il amusant de voir le visage de votre entraîneur lorsque vous lui direz que vous avez commencé à manger de la pâte à biscuits après vos séances ?

Ingrédients

2 cuillères à soupe de mini pépites de chocolat sans produits laitiers

1 cuillère à soupe de noix de coco râpée non sucrée (facultatif)

Instructions

  1. Combinez des protéines de vanille (peut également utiliser des protéines de chocolat), de la farine d'amande, du beurre d'amande, du miel, des pépites de chocolat et de la noix de coco facultative.
  2. Ajouter de l'eau lentement au besoin et mélanger jusqu'à ce que la pâte ait la consistance désirée.

POURQUOI NOUS AIMONS CETTE RECETTE

La pâte à biscuits crue est remplie de sucre raffiné, de farine blanche et d'œufs crus (ce qui n'est pas vraiment sûr). Cette version contient tous les ingrédients nutritifs comme le beurre d'amande et la noix de coco. Il est rempli à la fois de protéines et de graisses saines pour vous rassasier et vous fournir de l'énergie et est totalement sans gluten.


Pâte à Biscuit Protéinée

OMG!! est la seule réaction appropriée à cette recette, d'accord ?

Oui, nous avons trouvé un moyen de rendre la consommation de pâte à biscuits crue bonne pour vous, et nous nous attendons à ce que les lettres de remerciement commencent à s'accumuler par la poste sous peu.

Non, techniquement, ce n'est pas de la pâte à biscuits, mais elle a le même goût et est tellement meilleure pour votre corps.

Il est également tout à fait considéré comme une collation post-entraînement. Cela sera-t-il amusant de voir le visage de votre entraîneur lorsque vous lui direz que vous avez commencé à manger de la pâte à biscuits après vos séances ?

Ingrédients

2 cuillères à soupe de mini pépites de chocolat sans produits laitiers

1 cuillère à soupe de noix de coco râpée non sucrée (facultatif)

Instructions

  1. Combinez des protéines de vanille (peut également utiliser des protéines de chocolat), de la farine d'amande, du beurre d'amande, du miel, des pépites de chocolat et de la noix de coco en option.
  2. Ajouter de l'eau lentement au besoin et mélanger jusqu'à ce que la pâte ait la consistance désirée.

POURQUOI NOUS AIMONS CETTE RECETTE

La pâte à biscuits crue est remplie de sucre raffiné, de farine blanche et d'œufs crus (ce qui n'est pas vraiment sûr). Cette version contient tous les ingrédients nutritifs comme le beurre d'amande et la noix de coco. Il est rempli à la fois de protéines et de graisses saines pour vous rassasier et vous fournir de l'énergie et est totalement sans gluten.


Pâte à Biscuit Protéinée

OMG!! est la seule réaction appropriée à cette recette, d'accord ?

Oui, nous avons trouvé un moyen de rendre la consommation de pâte à biscuits crue bonne pour vous, et nous nous attendons à ce que les lettres de remerciement commencent à s'accumuler par la poste sous peu.

Non, techniquement, ce n'est pas de la pâte à biscuits, mais elle a le même goût et est tellement meilleure pour votre corps.

Il est également tout à fait considéré comme une collation post-entraînement. Cela sera-t-il amusant de voir le visage de votre entraîneur lorsque vous lui direz que vous avez commencé à manger de la pâte à biscuits après vos séances ?

Ingrédients

2 cuillères à soupe de mini pépites de chocolat sans produits laitiers

1 cuillère à soupe de noix de coco râpée non sucrée (facultatif)

Instructions

  1. Combinez des protéines de vanille (peut également utiliser des protéines de chocolat), de la farine d'amande, du beurre d'amande, du miel, des pépites de chocolat et de la noix de coco facultative.
  2. Ajouter de l'eau lentement au besoin et mélanger jusqu'à ce que la pâte ait la consistance désirée.

POURQUOI NOUS AIMONS CETTE RECETTE

La pâte à biscuits crue est remplie de sucre raffiné, de farine blanche et d'œufs crus (ce qui n'est pas vraiment sûr). Cette version contient tous les ingrédients nutritifs comme le beurre d'amande et la noix de coco. Il est rempli à la fois de protéines et de graisses saines pour vous rassasier et vous fournir de l'énergie et est totalement sans gluten.


Pâte à Biscuit Protéinée

OMG!! est la seule réaction appropriée à cette recette, d'accord ?

Oui, nous avons trouvé un moyen de rendre la consommation de pâte à biscuits crue bonne pour vous, et nous nous attendons à ce que les lettres de remerciement commencent à s'accumuler par la poste sous peu.

Non, techniquement, ce n'est pas de la pâte à biscuits, mais elle a le même goût et est tellement meilleure pour votre corps.

Il est également tout à fait considéré comme une collation post-entraînement. Cela sera-t-il amusant de voir le visage de votre entraîneur lorsque vous lui direz que vous avez commencé à manger de la pâte à biscuits après vos séances ?

Ingrédients

2 cuillères à soupe de mini pépites de chocolat sans produits laitiers

1 cuillère à soupe de noix de coco râpée non sucrée (facultatif)

Instructions

  1. Combinez des protéines de vanille (peut également utiliser des protéines de chocolat), de la farine d'amande, du beurre d'amande, du miel, des pépites de chocolat et de la noix de coco en option.
  2. Ajouter de l'eau lentement au besoin et mélanger jusqu'à ce que la pâte ait la consistance désirée.

POURQUOI NOUS AIMONS CETTE RECETTE

La pâte à biscuits crue est remplie de sucre raffiné, de farine blanche et d'œufs crus (ce qui n'est pas vraiment sûr). Cette version contient tous les ingrédients nutritifs comme le beurre d'amande et la noix de coco. Il est rempli à la fois de protéines et de graisses saines pour vous rassasier et vous fournir de l'énergie et est totalement sans gluten.


Pâte à Biscuit Protéinée

OMG!! est la seule réaction appropriée à cette recette, d'accord ?

Oui, nous avons trouvé un moyen de rendre la consommation de pâte à biscuits crue bonne pour vous, et nous nous attendons à ce que les lettres de remerciement commencent à s'accumuler par la poste sous peu.

Non, techniquement, ce n'est pas de la pâte à biscuits, mais elle a le même goût et est tellement meilleure pour votre corps.

Il est également tout à fait considéré comme une collation post-entraînement. Cela sera-t-il amusant de voir le visage de votre entraîneur lorsque vous lui direz que vous avez commencé à manger de la pâte à biscuits après vos séances ?

Ingrédients

2 cuillères à soupe de mini pépites de chocolat sans produits laitiers

1 cuillère à soupe de noix de coco râpée non sucrée (facultatif)

Instructions

  1. Combinez des protéines de vanille (peut également utiliser des protéines de chocolat), de la farine d'amande, du beurre d'amande, du miel, des pépites de chocolat et de la noix de coco en option.
  2. Ajouter de l'eau lentement au besoin et mélanger jusqu'à ce que la pâte ait la consistance désirée.

POURQUOI NOUS AIMONS CETTE RECETTE

La pâte à biscuits crue est remplie de sucre raffiné, de farine blanche et d'œufs crus (ce qui n'est pas vraiment sûr). Cette version contient tous les ingrédients nutritifs comme le beurre d'amande et la noix de coco. Il est rempli à la fois de protéines et de graisses saines pour vous rassasier et vous fournir de l'énergie et est totalement sans gluten.


Pâte à Biscuit Protéinée

OMG!! est la seule réaction appropriée à cette recette, d'accord ?

Oui, nous avons trouvé un moyen de rendre la consommation de pâte à biscuits crue bonne pour vous, et nous nous attendons à ce que les lettres de remerciement commencent à s'accumuler par la poste sous peu.

Non, techniquement, ce n'est pas de la pâte à biscuits, mais elle a le même goût et est tellement meilleure pour votre corps.

Il est également tout à fait considéré comme une collation post-entraînement. Cela sera-t-il amusant de voir le visage de votre entraîneur lorsque vous lui direz que vous avez commencé à manger de la pâte à biscuits après vos séances ?

Ingrédients

2 cuillères à soupe de mini pépites de chocolat sans produits laitiers

1 cuillère à soupe de noix de coco râpée non sucrée (facultatif)

Instructions

  1. Combinez des protéines de vanille (peut également utiliser des protéines de chocolat), de la farine d'amande, du beurre d'amande, du miel, des pépites de chocolat et de la noix de coco facultative.
  2. Ajouter de l'eau lentement au besoin et mélanger jusqu'à ce que la pâte ait la consistance désirée.

POURQUOI NOUS AIMONS CETTE RECETTE

La pâte à biscuits crue est remplie de sucre raffiné, de farine blanche et d'œufs crus (ce qui n'est pas vraiment sûr). Cette version contient tous les ingrédients nutritifs comme le beurre d'amande et la noix de coco. Il est rempli à la fois de protéines et de graisses saines pour vous rassasier et vous fournir de l'énergie et est totalement sans gluten.


Pâte à Biscuit Protéinée

OMG!! est la seule réaction appropriée à cette recette, d'accord ?

Oui, nous avons trouvé un moyen de rendre la consommation de pâte à biscuits crue bonne pour vous, et nous nous attendons à ce que les lettres de remerciement commencent à s'accumuler par la poste sous peu.

Non, techniquement, ce n'est pas de la pâte à biscuits, mais elle a le même goût et est tellement meilleure pour votre corps.

Il est également tout à fait considéré comme une collation post-entraînement. Cela sera-t-il amusant de voir le visage de votre entraîneur lorsque vous lui direz que vous avez commencé à manger de la pâte à biscuits après vos séances ?

Ingrédients

2 cuillères à soupe de mini pépites de chocolat sans produits laitiers

1 cuillère à soupe de noix de coco râpée non sucrée (facultatif)

Instructions

  1. Combinez des protéines de vanille (peut également utiliser des protéines de chocolat), de la farine d'amande, du beurre d'amande, du miel, des pépites de chocolat et de la noix de coco facultative.
  2. Ajouter de l'eau lentement au besoin et mélanger jusqu'à ce que la pâte ait la consistance désirée.

POURQUOI NOUS AIMONS CETTE RECETTE

La pâte à biscuits crue est remplie de sucre raffiné, de farine blanche et d'œufs crus (ce qui n'est pas vraiment sûr). Cette version contient tous les ingrédients nutritifs comme le beurre d'amande et la noix de coco. Il est rempli à la fois de protéines et de graisses saines pour vous rassasier et vous fournir de l'énergie et est totalement sans gluten.


Pâte à Biscuit Protéinée

OMG!! est la seule réaction appropriée à cette recette, d'accord ?

Oui, nous avons trouvé un moyen de rendre la consommation de pâte à biscuits crue bonne pour vous, et nous nous attendons à ce que les lettres de remerciement commencent à s'accumuler par la poste sous peu.

Non, techniquement, ce n'est pas de la pâte à biscuits, mais elle a le même goût et est tellement meilleure pour votre corps.

Il est également tout à fait considéré comme une collation post-entraînement. Cela sera-t-il amusant de voir le visage de votre entraîneur lorsque vous lui direz que vous avez commencé à manger de la pâte à biscuits après vos séances ?

Ingrédients

2 cuillères à soupe de mini pépites de chocolat sans produits laitiers

1 cuillère à soupe de noix de coco râpée non sucrée (facultatif)

Instructions

  1. Combinez des protéines de vanille (peut également utiliser des protéines de chocolat), de la farine d'amande, du beurre d'amande, du miel, des pépites de chocolat et de la noix de coco facultative.
  2. Ajouter de l'eau lentement au besoin et mélanger jusqu'à ce que la pâte ait la consistance désirée.

POURQUOI NOUS AIMONS CETTE RECETTE

La pâte à biscuits crue est remplie de sucre raffiné, de farine blanche et d'œufs crus (ce qui n'est pas vraiment sûr). Cette version contient tous les ingrédients nutritifs comme le beurre d'amande et la noix de coco. Il est rempli à la fois de protéines et de graisses saines pour vous rassasier et vous fournir de l'énergie et est totalement sans gluten.


Pâte à Biscuit Protéinée

OMG!! est la seule réaction appropriée à cette recette, d'accord ?

Oui, nous avons trouvé un moyen de rendre la consommation de pâte à biscuits crue bonne pour vous, et nous nous attendons à ce que les lettres de remerciement commencent à s'accumuler par la poste sous peu.

Non, techniquement, ce n'est pas de la pâte à biscuits, mais elle a le même goût et est tellement meilleure pour votre corps.

Il est également tout à fait considéré comme une collation post-entraînement. Cela sera-t-il amusant de voir le visage de votre entraîneur lorsque vous lui direz que vous avez commencé à manger de la pâte à biscuits après vos séances ?

Ingrédients

2 cuillères à soupe de mini pépites de chocolat sans produits laitiers

1 cuillère à soupe de noix de coco râpée non sucrée (facultatif)

Instructions

  1. Combinez des protéines de vanille (peut également utiliser des protéines de chocolat), de la farine d'amande, du beurre d'amande, du miel, des pépites de chocolat et de la noix de coco facultative.
  2. Ajouter de l'eau lentement au besoin et mélanger jusqu'à ce que la pâte ait la consistance désirée.

POURQUOI NOUS AIMONS CETTE RECETTE

La pâte à biscuits crue est remplie de sucre raffiné, de farine blanche et d'œufs crus (ce qui n'est pas vraiment sûr). Cette version contient tous les ingrédients nutritifs comme le beurre d'amande et la noix de coco. Il est rempli à la fois de protéines et de graisses saines pour vous rassasier et vous fournir de l'énergie et est totalement sans gluten.