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Recette simple de crêpes à la banane

Recette simple de crêpes à la banane


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  • Crêpes à la banane

Vous avez entendu parler d'utiliser vos bananes mûres pour faire du pain aux bananes, mais n'oubliez pas qu'elles sont également parfaites pour les crêpes !

2752 personnes ont fait cela

IngrédientsPortions : 6

  • 125g de farine nature
  • 1 cuillère à soupe de sucre en poudre
  • 2 cuillères à café de levure
  • 1/4 cuillère à café de sel
  • 1 œuf battu
  • 225 ml de lait
  • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
  • 2 bananes mûres, écrasées

MéthodePréparation :5min ›Cuisine :10min ›Temps supplémentaire :15min › Prêt en :30min

  1. Mélanger la farine, le sucre en poudre, la levure chimique et le sel. Dans un bol séparé, mélanger l'œuf, le lait, l'huile végétale et les bananes.
  2. Incorporer le mélange de farine au mélange de bananes; la pâte sera légèrement grumeleuse.
  3. Chauffer une plaque chauffante ou une poêle légèrement huilée à feu moyen-élevé. Verser ou verser la pâte dans le moule, en utilisant environ 4 cuillères à soupe (60 ml) pour chaque crêpe. Cuire jusqu'à ce que les crêpes soient dorées des deux côtés; Servir chaud.

Comment faire des crêpes

Oubliez les flops avec notre collection de vidéos Pancake ! Nous vous montrerons comment tout préparer, des crêpes traditionnelles aux crêpes salées, et plus encore. Regarde maintenant!

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Avis en anglais (1743)

Personne dans ma famille n'aime, j'en ai peur. Je les ai trouvés glissants même après avoir essayé de les faire cuire plus longtemps, puis à une température plus élevée. Je pense que la combinaison banane/crêpe n'a pas fonctionné du point de vue de la cohérence. De plus, même si je n'ai pas la dent particulièrement sucrée, j'ai trouvé que je sentais qu'il fallait plus de sucre pour compenser le manque de saveur.-25 mai 2014

-10 fév 2011

Charmant, j'ai reçu le pouce de 2 de mes 3 enfants (le numéro 3 est presque impossible à satisfaire). Je recommanderais d'étaler la pâte assez finement car le premier couple que j'ai bien levé mais était un peu insuffisamment cuit au milieu, les plus minces étaient magnifiques :-)-05 janv. 2014


Une recette de crêpes moelleuses à la banane

Je suis amoureux de l'automne jusqu'à présent cette année. Bien que je pense que la plupart des gens préfèrent les chaudes journées d'été lorsque le soleil brille, je suis plus heureux avec les matins froids, la pluie brumeuse et les soirées agréables. De plus, les couchers de soleil ont été absolument magiques ces derniers temps, et j'ai la chance de pouvoir les regarder depuis mon petit balcon.

Ce temps me rappelle aussi quand je travaillais dans le monde de la haute technologie. Mon horaire de 9 à 5 (ou plus comme 9 à 9) m'a laissé épuisé et espérant des tempêtes le week-end, j'aurais donc une excuse pour enfin rester à la maison et cuire. Les choses ont évidemment radicalement changé depuis, et maintenant que mon travail est entièrement consacré à la pâtisserie, je cherche généralement des excuses pour sortir de la cuisine.

Mon amie m'a récemment dit que lorsqu'elle me voyait dans la cuisine, elle me voyait porter un tablier rose vintage et avoir l'air de sortir d'une photo des années 70, un grand sourire sur mon visage alors que je cassais parfaitement des œufs et fredonnais un mélodie douce pour moi-même. La réalité, cependant, est bien différente. Je porte généralement mon pyjama bâclé, les œufs sont en effet parfaitement fêlés sur tout le sol de la cuisine, il y a de la poudre de cacao sur mon nez et une forêt de vaisselle toujours croissante se referme lentement. C'est le chaos total.

Mais, j'ai eu tellement de moments heureux dans cette petite cuisine en désordre, et j'adore pouvoir écouter de la musique relaxante pendant que je travaille. Il y a quelques jours, la chanson Banana Pancakes de Jack Johnson a attiré mon attention et m'a rappelé ces recettes de crêpes. Les crêpes sont moelleuses et épaisses et essentiellement tout ce que vous pourriez vouloir d'une crêpe. L'ajout de bananes et de vanille rend ces crêpes superbes, tant en texture qu'en saveur.


Crêpes riches en protéines – Simple & Crêpes protéinées à la banane faciles

Simple est toujours mieux. Surtout quand je suis incroyablement paresseux le week-end. Sérieusement paresseux. Je veux dire, je m'entraîne toujours, mais j'ai tendance à ne plus vouloir faire autre chose. Ma cuisine est donc extrêmement simple le week-end. Je fais beaucoup d'œufs, des saucisses de poulet précuites Applegate Farms et des recettes de desserts d'autres personnes. J'aime essayer d'autres recettes de blogueurs. Comme la recette de brownie cosmique de Brittany Angell. J'ai presque pleuré quand j'ai essayé cette recette de brownie. Sérieusement, la meilleure chose que vous aurez jamais goûtée. Je jure. Tu doit l'essayer.

Ok, parlons plus du week-end. Donc ça a commencé vendredi, intéressant hein ? Eh bien, mon gymnase CrossFit Broadway organise les séances d'entraînement ouvertes des CrossFit Games le vendredi. Un groupe d'entre nous se réunit pour faire un entraînement rapide et misérable, puis boire ensemble. En général, je ne bois pas parce que tout ce que nous avons habituellement dans le réfrigérateur du gymnase est de la bière. Et bien, la bière est dégoûtante. Je continue de penser que mes papilles gustatives mûriront et que j'apprécierai réellement la bière à un moment donné, mais je ne le fais pas. J'ai toujours le goût de la nourriture pour chien. Mais heureusement ce vendredi, mon ami Jeremy a été si merveilleux de venir me chercher du champagne en conserve. Quoi qu'il en soit, après avoir fait cet horrible entraînement de 14,3 et obtenu 108 répétitions misérables, j'ai commencé à souffler. Je ne savais pas que le champagne avait une teneur en alcool aussi élevée. Eh bien, mon corps a compris assez vite. Mes pieds ont fait le gonflement normal comme ils le font toujours, même avec une gorgée d'alcool, et j'ai ressenti un bon bourdonnement en un rien de temps. C'est toujours amusant d'être entouré de gens avec qui vous vous entraînez. Vous pensez que tout est drôle. Surtout en regardant les autres souffrir pendant l'entraînement que vous venez de faire. Et vous pensez VRAIMENT que les choses sont hilarantes quand vous buvez 4 de ces petits salauds. L'homme fait-il un coup de poing sur un estomac vide.

Eh bien, après m'avoir bourré le visage de pizza sans gluten et m'être mis au lit vers 21h30, je me suis réveillé avec une sacrée gueule de bois. Au lieu de dormir ou de manger mon poids corporel dans des aliments gras, je suis allé directement à la salle de gym. Parfois, une séance d'entraînement est tout ce dont vous avez besoin pour guérir une gueule de bois. Ce n'était pas ce genre de journée. Mon entraînement était merdique et je me sentais pire après. Alors je suis allé faire les courses pour en finir avant la ruée du dimanche, puis je suis rentré directement à la maison, j'ai mangé de la nourriture et j'ai trouvé mon bonheur sur le canapé. Je n'ai pas bougé de cet endroit jusqu'à ce que j'aie dû dîner. Ensuite, j'ai dîné et garé mon cul sur le canapé pour un peu de Modern Family et E! réseau.

Le lendemain a été un peu plus productif. En fait, je me suis douchée et maquillée, puis j'ai fait du vélo pour bruncher avec des amis. Après avoir fait du vélo à la maison, j'ai fait ces merveilleuses crêpes, puis les brownies et j'ai continué à regarder trois films. Oui, trois. Tout d'abord, les Hunger Games. Puis Catching Fire (les deuxièmes jeux de la faim). Ensuite, les Boondock Saints (devaient célébrer la Saint-Patty d'une manière ou d'une autre). J'ai aussi plié le linge et nettoyé la cuisine. C'est productif, non ?

Encore une fois, j'aime les week-ends paresseux.

Bon sang. J'ai raté la première de Total Divas. Mon week-end n'était pas complètement.


La première étape

Mélanger les ingrédients secs de la farine, de la levure chimique et du sel dans un bol.

Image par. Smokin’ & Grillin’ avec AB via une vidéo YouTube.

Deuxième étape

Dans un bol, écrasez vos bananes. Commencez par peler deux bananes et coupez-les en deux. Ecraser les bananes jusqu'à consistance avec quelques grumeaux encore dedans. Pendant que vous écrasez les bananes, faites chauffer deux cuillères à soupe de beurre. Placez le beurre sur votre plaque chauffante ou votre poêle dans un petit bol pour le faire fondre.

Image par. Smokin’ & Grillin’ avec AB via une vidéo YouTube.

Troisième étape

Ajouter la cassonade, l'extrait de vanille, un œuf et le babeurre dans le bol avec votre purée de bananes. Fouetter tous les ingrédients dans ce bol ensemble. Une fois le beurre de la deuxième étape fondu, vous pouvez l'ajouter au mélange.

Quatrième étape

Versez le mélange liquide dans le bol avec les ingrédients secs et mélangez-le avec votre fouet.

Cinquième étape

Versez ou versez la pâte sur la plaque chauffante pour commencer les crêpes. Laissez-les devenir dorés puis retournez-les. Une fois qu'elles sont toutes cuites, créez votre pile de crêpes et ajoutez du beurre et du sirop sur le dessus.


Crêpes à la banane

Des jours comme aujourd'hui, tout ce que je veux faire, c'est me blottir dans mon lit et me faire servir des pancakes à la banane avec un côté de café. Et peut-être un bol de fruits, parce que je me sens chic. Les lundis, j'ai raison ?

À quoi pensez-vous quand vous pensez aux crêpes à la banane ? Tout ce à quoi je pense en ce moment, c'est la chanson de Jack Johnson. Mais peut-être que je dois refaire ces crêpes pour que ces grandes crêpes moelleuses soient la première chose à laquelle je pense.

C'est le problème de faire toutes ces recettes quelques semaines avant de rédiger les articles. Vous souhaiterez pouvoir les manger à nouveau.

Ces crêpes sont parmi les crêpes les plus faciles à préparer. Et c'est une excellente façon d'utiliser 2 bananes mûres. Dans cette chaleur que nous avons eu ces derniers temps, je suis sûr qu'il est assez facile d'obtenir vos bananes bien brunes pour cette recette.

J'ai quelques astuces pour faire des crêpes. La première est d'acidifier le lait. Cela consiste essentiellement à ajouter du vinaigre au lait et à le laisser reposer. C'est un excellent substitut au babeurre, que je n'ai jamais à la maison. Et je sais que beaucoup d'entre vous n'ont généralement pas de babeurre dans leur maison non plus, alors j'ajoute la substitution rapide et sale. Cette étape rend les crêpes encore plus moelleuses !

Une autre astuce que j'utilise pour faire des crêpes est de laisser reposer la pâte pendant 15 à 20 bonnes minutes. Je trouve que plus vous laissez reposer la pâte à crêpes, moins les crêpes deviennent moelleuses.

La plupart du temps, je ne ferai pas cette étape, simplement parce que je suis pressé et que je veux manger MAINTENANT !! Mais si vous voulez vous offrir des crêpes moelleuses et non grumeleuses, laisser reposer la pâte est une bonne solution.

Si vous essayez cette recette, faites le moi savoir! Notez-le, laissez un commentaire et identifiez-moi avec #atasteofmadness sur Instagram ! J'aime toujours voir ce que vous créez !


Le moyen le plus simple de préparer des crêpes à la banane Pandan

Salut tout le monde, bienvenue sur notre site de recettes, à la recherche de la recette parfaite de Pandan Banana Pancakes ? cherchez pas plus loin! Nous ne vous proposons ici que la recette parfaite de Pandan Banana Pancakes. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.

Avant de passer à la recette Pandan Banana Pancakes, vous voudrez peut-être lire ces brefs conseils sains intéressants sur Les moyens simples d'être en bonne santé.

Vous réalisez déjà que, pour atteindre une vraie santé, votre alimentation doit être bien équilibrée et saine et vous devez faire une bonne quantité d'exercice. Malheureusement, nous n'avons pas toujours le temps ou l'énergie qu'exige ce type de mode de vie. Lorsque notre journée de travail est terminée, la plupart des gens ne veulent pas aller au gymnase. Nous voulons un hamburger délicieux et gras, pas une salade tout aussi savoureuse (à moins que nous ne soyons végétariens). La bonne nouvelle est que faire des choix sains ne doit pas être irritant. Avec de la pratique, vous pouvez obtenir tous les besoins nutritionnels et l'exercice dont vous avez besoin. Voici quelques façons très simples d'être en bonne santé.

Lorsque vous allez à l'épicerie, soyez raisonnable à ce sujet. Prendre de bonnes décisions lors de l'achat de nourriture signifie que vous pourrez manger des repas nutritifs sans trop d'effort. À la fin de votre journée, voulez-vous vraiment faire face à des épiceries bondées et à de longues attentes dans la file d'attente? Vous voulez rentrer à la maison immédiatement et manger quelque chose de bon. Assurez-vous que ce que vous avez sous la main est sain. Cela permet de prendre un bon repas sans effort, même si vous voulez quelque chose de junky, car vous mangerez quelque chose qui est évidemment meilleur pour vous que tout ce que vous achetez à la hâte au magasin ou dans le fast-food.

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour devenir en bonne santé. Les visites intensives au gymnase et les régimes alimentaires étroitement définis ne sont pas toujours la réponse. De petites choses, lorsqu'elles sont faites chaque jour, peuvent faire beaucoup pour vous permettre d'être en bonne santé et de perdre du poids. Faire des choix judicieux chaque jour est un bon début. Faire autant d'exercice physique que possible est un autre facteur. Les chiffres sur la balance ne sont pas le seul indicateur de votre santé. Vous devez aider à rendre votre corps aussi fort qu'il peut l'être.

Nous espérons que vous en avez tiré profit, revenons maintenant à la recette des crêpes à la banane et au pandan. Pour cuisiner des crêpes à la banane pandan, vous avez besoin 10 ingrédients et 5 pas. Voici comment y parvenir.

Les ingrédients nécessaires pour cuisiner des Pandan Pancakes à la banane :

  1. Vous avez besoin de 70 g de farine autolevante.
  2. Préparez 65 g de farine nature.
  3. Prenez 2 cuillères à soupe de sucre de coco ou de cassonade.
  4. Utilisez 1 cuillère à café de levure chimique.
  5. Préparez 1/2 cuillère à café de sel fin.
  6. Préparez 1 œuf.
  7. Utilisation de I banane très mûre de taille moyenne, en purée.
  8. Obtenez 1 cuillère à soupe d'huile de colza.
  9. Utilisez 1 cuillère à café de pâte de pandan.
  10. Préparez 130 ml de lait de coco.

Instructions pour faire des crêpes à la banane Pandan:

  1. Dans un grand bol à mélanger, tamiser tous les ingrédients secs ensemble..
  2. Dans un autre bol, mélanger les ingrédients humidesa ensemble..
  3. Ajouter les ingrédients humides aux ingrédients secs et plier jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Ne pas trop mélanger. Couvrir et laisser reposer la pâte 15 min..
  4. Préchauffez une poêle antiadhésive à fond plat sur la plaque de cuisson à feu moyen, déposez 1 cuillère à soupe de pâte dans la poêle, attendez que des bulles se forment partout sur la crêpe, retournez-la et laissez cuire encore une minute environ jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Continuez jusqu'à ce que toute la pâte soit épuisée..
  5. Servir avec de la crème de coco, du sirop d'érable ou du sirop de gula melaka et des fruits frais.

Enfin, arrosez d'un généreux filet de sirop d'érable ou de sirop de gula Melaka. Placer la demi banane dans la crêpe pandan Pour la présenter rouler la crêpe autour de la banane, en utilisant le reste du sirop comme décoration pour la crêpe ou l'assiette. Vous pouvez ajouter de la crème glacée, des fruits, des lamelles de noix de coco cuites ou de la crème. Nous espérons que vous avez apprécié la réalisation de cette recette ! Je pouvais sentir le pandan avant même de mettre les crêpes dans ma bouche.

Si vous trouvez cette recette de Pandan Pancake Pancakes utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.


Recette : 2+ ingrédients crêpes à la banane Yummy

2+ ingrédients crêpes à la banane – Ces pancakes à la banane à deux ingrédients circulent sur Internet depuis plusieurs années maintenant, d'abord sur des sites de fitness (protéinés ! faibles en gras !), puis sur des sites de parents (conviviaux pour les tout-petits !). Les observations ont finalement atteint une masse critique et j'ai dû les essayer par moi-même. Cette recette de crêpes la plus simple au monde ne contient que deux ingrédients (œuf et banane) et est ultra rapide, à quelques minutes seulement du bol à l'assiette ! Une recette bien écrite est simple, facile à suivre et inspirante.

Une banane fraîche et quelques œufs délicieux sont tout ce dont vous avez besoin pour préparer cette recette de crêpes à la banane qui sera certainement la fin de toutes les recettes de gâteaux plats sains pour le petit-déjeuner. Dans un saladier, cassez les œufs et ajoutez la levure chimique. Ne vous laissez pas tromper par la simple liste des ingrédients, ces crêpes saines sont pleines de saveur. La formule et la technique de délicieuses crêpes à la banane à 2 ingrédients et plus ne sont que l'aboutissement des petites recommandations que j'ai réalisées au cours des 2 dernières années. Les crêpes à la banane à 2 ingrédients et plus sont définitivement un projet de cuisine de week-end, ce sera pour exprimer que vous aurez peut-être besoin de quelques heures pour l'accomplir, mais une fois le processus terminé, vous pouvez cuisiner plusieurs ensembles à la fois pour les pique-niques domestiques ou simplement posséder des restes froids à consommer dans la glacière sur un coup de tête.

Aujourd'hui, nous allons vous coacher sur la façon de faire 2+ ingrédients crêpes à la banane DIY avec des ingrédients simples, tout comme les restaurants chinois. Mon 2+ ingrédients crêpes à la banane la recette est la meilleure sur terre!

Je vais même vous expliquer comment utiliser les restes de riz cuit à la vapeur et en faire un repas appétissant, bon marché et savoureux pour toute la famille !

J'ai essayé d'appliquer un peu moins d'eau que d'habitude, ce qui a été conseillé ailleurs. Cela aidait un peu parfois, mais à différents moments, j'ai dû ajouter de plus en plus d'eau pendant que le quinoa cuisait. Ensuite, le quinoa séché a assimilé beaucoup trop la vinaigrette que j'ai ajoutée plus tard.

Comment faire des crêpes à la banane à 2 ingrédients et plus ?

Que vous viviez seul ou que vous soyez un parent actif, trouver suffisamment de temps et d'énergie pour organiser des repas faits maison peut sembler une tâche compliquée. À la fin d'une journée effrénée, dîner à l'extérieur ou acheter sur place peut sembler être l'option la plus rapide et la meilleure. Mais la commodité et la nourriture raffinée peuvent avoir un impact considérable sur votre tempérament et votre santé.

Les restaurants servent souvent plus de nourriture que vous ne devriez en manger. Plusieurs restaurants proposent des portions 2 à 3 fois supérieures aux recommandations nutritionnelles recommandées. Cela vous encourage à manger beaucoup plus que vous ne le feriez à la maison, ce qui affecte négativement votre tour de taille, votre tension artérielle et votre risque de diabète.

Chaque fois que vous préparez vos propres repas, vous avez plus de contrôle sur les ingrédients. En cuisinant vous-même, vous êtes en mesure de vous assurer que vous et votre famille mangez des repas frais et nutritifs. Cela peut vous aider à avoir l'air et à vous sentir en meilleure santé, à augmenter votre énergie, à soutenir votre graisse et votre tempérament, et à améliorer votre sommeil et votre résilience au stress.

Vous pouvez faire plus de 2 crêpes à la banane en utilisant 4 ingrédients et 5 étapes. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de 2+ ingrédients crêpes à la banane :

  1. C'est 1 de la banane.
  2. Il s'agit de 2 œufs sur 8211.
  3. Préparez des ingrédients facultatifs : baies, pépites de chocolat, noix, etc.
  4. Vous avez besoin de garnitures facultatives : sirop d'érable, miel, sucre, cassonade, etc.

Tout d'abord, pendant que la plaque chauffante préchauffe à feu moyen, vous fouetterez quelques morceaux de banane ici, surtout si vous voulez des morceaux dans vos crêpes. Une recette étonnante de crêpes en utilisant seulement deux ingrédients communs. Ils ne contiennent pas de sucre, de gluten, de paléo et de produits laitiers, ce qui les rend idéaux pour les patients diabétiques et les personnes intolérantes au lactose. Comment faire des crêpes à la banane à deux ingrédients.

2+ ingrédients crêpes à la banane étape par étape :

  1. Écraser une banane dans un bol et mélanger les deux œufs pour créer une pâte. Laissez quelques petits morceaux de banane. Une fourchette fonctionne très bien..
  2. Placez une poêle antiadhésive sur feu moyen et enduisez-la de beurre ou d'huile.
  3. Versez 2-3 cuillères à soupe de pâte à la fois pour créer des crêpes d'environ 3" de diamètre. Ces crêpes sont très fines et ne pourront pas se retourner si elles sont trop grosses ! (Voir ma photo d'erreur). Ajouter les bleuets/mixins avant de retourner.
  4. Une fois que le fond de la crêpe est brun et que le dessus fait de petites bulles sur les bords, retournez délicatement la crêpe. Mon meilleur succès a été de retourner sans soulever la spatule - glissez la spatule sous la crêpe et placez-la de l'autre côté.
  5. Cuire jusqu'à coloration dorée. Ajoutez des garnitures et dégustez !.

Une fois que les crêpes sont légèrement dorées et placées au milieu, vous êtes prêt à dévorer une petite pile de ces miracles à deux ingrédients. Si vous ne savez pas que je suis un amateur de crêpes maintenant, vous ne le saurez peut-être jamais. Mon amour pour ces glorieuses piles de bonté moelleuses est profonde. Mon père nous préparait d'énormes crêpes avant l'école qui nécessitaient deux spatules pour les retourner. Les crêpes à la banane sont incroyablement faciles à préparer, surtout lorsque vous les préparez pour deux, car vous n'avez besoin que d'une banane trop mûre et d'une poignée d'agrafes de garde-manger.

Il est moins cher de consommer de la restauration rapide que des crêpes à la banane à 2 ingrédients ou plus

À première vue, il peut sembler que manger dans un fast-food est plus abordable que de créer un repas fait maison. Mais c'est rarement le cas. Une étude de la School of Public Health du College of Washington a révélé que les personnes qui cuisinent à la maison ont généralement une alimentation globale plus saine sans dépenses alimentaires plus élevées. Une autre étude a révélé que les cuisiniers à domicile fréquents dépensaient environ 60 $ de moins par mois en nourriture que ceux qui mangeaient plus souvent au restaurant.

Je n'apprends pas à faire des crêpes à la banane à 2 ingrédients ou plus

  • Si vous êtes découragé par la possibilité de préparer un dîner fait maison, il est important de vous rappeler que la cuisine n'est pas une science exacte.
  • Il est souvent tout à fait acceptable de rater un élément ou d'échanger une chose contre une autre crêpe à la banane à 2 ingrédients ou plus.
  • Recherchez en ligne ou achetez un livre de cuisine de base pour des idées de recettes simples.
  • Tout comme une telle chose, plus vous vous préparez, plus vous deviendrez grand. Même lorsque vous êtes un débutant dans votre cuisine, vous maîtriserez bientôt des repas rapides et équilibrés.

Quelle recette dois-je utiliser pour des crêpes à la banane à 2 ingrédients et plus ?

Les huiles simples comme le canola, la graisse végétale et la graisse d'arachide contiennent de plus gros éléments de fumée, ce qui les rend parfaites pour la cuisson du poulet. En savoir plus sur la sélection du meilleur gaz pour la friture.

Ce qui doit et ne doit pas être effectué lors de la cuisson de crêpes à la banane à 2 ingrédients ou plus

  • Assurez-vous que tout est congelé dans un pot ou un sac scellable.
  • La viande en particulier doit être emballée avec précision.
  • Faire griller du pain tout droit sorti du congélateur, préconise la campagne anti-gaspillage.
  • Sachez que tout ce qui contient beaucoup d'eau, comme la laitue, ne sera pas le même après avoir été congelé puis décongelé.
  • Essayez de congeler tout au plus frais. Décongelez complètement le bœuf avant de le préparer, mais d'autres articles tels que le pain à griller peuvent être cuits directement du congélateur.
  • Ne jamais recongeler de la viande fraîche qui a été congelée puis t
    hawed – vous pouvez, cependant, congeler de la viande cuite qui gelait lorsqu'elle était crue.
  • Assurez-vous que le congélateur n'est pas emballé de manière à ce que l'air ne puisse pas circuler.

Stratégies pour commencer!

Concentrez-vous sur de nouveaux ingrédients équilibrés. Cuisiner des bonbons sucrés tels que des brownies, des gâteaux et des biscuits ne favorisera pas votre bien-être ou votre tour de taille. De même, ajouter beaucoup de sucre ou de sel peut transformer un souper maison plus sain en un repas malsain. Pour vous assurer que vos repas sont bons pour vous et savoureux, commencez avec des substances équilibrées et goûtez avec des herbes plutôt que du sucre ou du sel.

Inventaire jusqu'aux agrafes. Des matériaux tels que les céréales, le riz, l'huile d'olive essentielle, les herbes, la farine et les cubes d'inventaire sont des aliments de base que vous utiliserez probablement régulièrement. Maintenir à disposition des boissons de thon, de haricots, de tomates et de sacs de légumes glacés peut être bénéfique pour préparer des fast-foods lorsque vous êtes pressé par le temps.

Donnez-vous une marge de manœuvre. Il est normal de brûler le riz ou de trop cuire les légumes. Après quelques tentatives, cela peut devenir plus simple, plus rapide et plus agréable !


  • (1) Tout d'abord, écrasez les bananes puis ajoutez 2 œufs, du sirop d'érable (2 cuillères à soupe), de la cannelle (1/2 cuillère à café) et de la vanille (1 cuillère à café). Mélanger légèrement.
  • (2) Ajoutez ensuite 1 tasse de lait d'amande non sucré.

  • (3) Après avoir ajouté le lait d'amande, ajoutez la farine d'avoine (1 1/2 tasse), la poudre à pâte (2 cuillères à café) et le sel (1/4 cuillère à café).
  • (4) Mélangez doucement les ingrédients – veillez à ne pas trop mélanger. Ensuite, laissez la pâte reposer pendant 1 à 2 minutes pour que les ingrédients commencent à s'activer.

Recette de crêpes

La crêpe est un repas de petit-déjeuner très apprécié dans le monde entier, en particulier en Amérique. Cependant, il peut être servi à tout moment de la journée avec le type de garnitures que vous souhaitez. Si vous cherchez un moyen facile de le préparer, Panlasang Pinoy Recipes l'a pour vous !

Ce gâteau plat est communément appelé hotcake aux Philippines. Il est plus disponible comme merienda dans les zones rurales que comme option de petit-déjeuner. Vous verrez des étals vendant cela dans l'après-midi, avec du sucre et de la margarine. C'est aussi une merienda étudiante dans les écoles! La crêpe est préparée à partir d'une pâte à base d'amidon qui peut contenir des œufs, du lait et du beurre. Il est cuit sur une surface chaude, comme une plaque chauffante ou une poêle à frire. Vous pouvez utiliser de l'huile ou du beurre pour la friture. Vous devez également vous assurer d'utiliser un feu doux lors de la cuisson pour éviter de le brûler.

Ce gâteau plat est souvent considéré comme fin et rond, mais sa forme et sa structure peuvent varier selon le pays dans lequel vous vous trouvez. En avez-vous déjà vu un ressemblant à une crêpe ? C'est très courant en Angleterre. Il y en a aussi un qui a un réseau de fines bulles en forme de dentelle, et il est d'origine française. En ce qui concerne la saveur, en Ouganda, il est fabriqué localement avec des bananes. En Asie, les crêpes à la banane sont également les plus courantes dans les cafés des routards à vocation occidentale. Mais savez-vous qu'il peut aussi être salé ? Oui, en Chine, c'est soit salé, soit sucré, et ils utilisent de la pâte plutôt que de la pâte à frire.

Nous en avons peut-être déjà assez appris. Il est temps de cuisiner votre propre version de ce gâteau. Même si vous n'êtes pas sûr de vos compétences culinaires, vous pouvez sûrement réussir celui-ci ! Attendez, n'oubliez pas de le servir avec de bonnes garnitures ! Confiture, sirop, chocolat, beurre, crème de fromage, fruits frais. Vous pouvez l'avoir comme vous le souhaitez. Prendre plaisir!


Recette : Pancakes à la banane parfaits à 4 ingrédients

Pancakes à la banane 4 ingrédients. Étant donné que ces crêpes sont essentiellement des œufs, des bananes et de l'avoine, elles ne seront pas aussi moelleuses que les crêpes traditionnelles. Pour de meilleurs résultats, plus la banane est mûre, mieux c'est car elle s'avère sucrée sans avoir besoin d'ajouter de sucre. Crêpes moelleuses, sans céréales, riches en protéines de fibres.

Versez environ ¼ de tasse de pâte dans la plaque chauffante. Ces pancakes à la banane à deux ingrédients circulent sur Internet depuis plusieurs années maintenant, d'abord sur des sites de fitness (protéinés ! faibles en gras !) puis sur des sites de parents (conviviaux pour les tout-petits !). Les observations ont finalement atteint une masse critique et j'ai dû les essayer par moi-même. Vous pouvez avoir 4 crêpes à la banane en utilisant 4 ingrédients et 3 étapes. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de crêpes à la banane 4 ingrédients

  1. Préparez 1/2 tasse de farine AP.
  2. Il s'agit de 4 œufs.
  3. Préparez 2 grosses bananes mûres.
  4. Vous avez besoin d'1 cuillère à soupe de lait.

Crêpes à la banane agréables à la foule faites à partir de zéro. J'ai découvert qu'en mesurant les ingrédients secs puis en les passant dans un levier de vitesses, on obtient des crêpes moelleuses. Servez ces crêpes à la banane sans gluten et saines avec du sirop d'érable et faites plaisir à tout le monde. Des crêpes FACILES et bonnes pour la santé, faites avec seulement QUATRE ingrédients !

Pancakes à la banane 4 ingrédients étape par étape

  1. Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un blender.
  2. Cuire dans une poêle à frire antiadhésive en graissant à chaque fois avec de l'aérosol de canola ou du beurre.
  3. Servir avec n'importe laquelle de vos garnitures préférées.

Parfait pour préparer chaque fois que vous avez besoin de préparer un petit-déjeuner rapide et un moyen idéal pour utiliser ces bananes mûres. Moelleux à l'intérieur, croustillants à l'extérieur et délicatement parfumés à la banane et à la vanille - ce sont des crêpes à la banane phénoménales. Oui, les crêpes à la banane peuvent être très saines ! Et vous deviendrez accro une fois que vous aurez pris une bouchée de ces alternatives plus saines ! C'est pourquoi nous sommes ravis de vous présenter les plus savoureuses.


Voir la vidéo: CRÊPES AUX BANANES POUR LE GOÛTER TRÈS FACILE CUISINE RAPIDE