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La dépression et la consommation de soda sont liées dans une nouvelle étude

La dépression et la consommation de soda sont liées dans une nouvelle étude


Du côté positif, boire du café peut éviter la dépression

Ajoutez un aspect supplémentaire à la vérité troublante sur le soda et boissons sucrées : une nouvelle étude établit un lien entre la consommation de sodas et un risque plus élevé de dépression.

Les chercheurs ont examiné un échantillon de plus de 260 000 participants, avec environ 11 000 diagnostics de dépression, sur 10 ans. Ils ont constaté que ceux qui buvaient quatre sodas ou plus par jour avaient un risque accru de dépression de 30%, par rapport à ceux qui n'en buvaient pas du tout, selon Fox News. Le risque était encore plus élevé pour ceux qui buvaient du soda light par rapport au soda ordinaire, et pour ceux qui buvaient des boissons fruitées et sucrées. Et ceux qui aiment les boissons diététiques de toutes sortes – sodas, thé glacé ou boissons aromatisées aux fruits – présentaient le plus grand risque de dépression de tous.

D'un autre côté, ceux qui buvaient du café caféiné étaient 10 pour cent moins susceptibles d'être déprimés (ajoutez cela à la recherche croissante de maladies que le café peut prévenir). Cependant, les chercheurs ont clairement indiqué que l'étude ne prouve pas une relation de cause à effet - que le soda provoque la dépression - mais plus que ceux qui sont déprimés sont plus susceptibles de boire du soda. "Nos recherches suggèrent que couper ou réduire les boissons diététiques sucrées ou les remplacer par du café non sucré peut naturellement aider à réduire votre risque de dépression", a déclaré l'auteur de l'étude Honglei Chen, Ph.D., dans un communiqué de presse.


Tenir le soda light ? Boissons sucrées liées à la dépression, café lié à un risque moindre

De nouvelles recherches suggèrent que la consommation de boissons sucrées, en particulier les boissons diététiques, est associée à un risque accru de dépression chez les adultes, tandis que la consommation de café était liée à un risque légèrement inférieur. L'étude a été publiée le 8 janvier et sera présentée lors de la 65e réunion annuelle de l'American Academy of Neurology à San Diego, du 16 au 23 mars 2013.

"Les boissons sucrées, le café et le thé sont couramment consommés dans le monde entier et ont d'importantes conséquences sur la santé physique - et peuvent avoir d'importantes conséquences sur la santé mentale", a déclaré l'auteur de l'étude Honglei Chen, MD, PhD, avec les National Institutes of Health in Research Triangle Park dans le Nord. Carolina et membre de l'Académie américaine de neurologie.

L'étude a porté sur 263 925 personnes âgées de 50 à 71 ans au moment de l'inscription. De 1995 à 1996, la consommation de boissons telles que soda, thé, punch aux fruits et café a été évaluée. Environ 10 ans plus tard, les chercheurs ont demandé aux participants s'ils avaient reçu un diagnostic de dépression depuis l'an 2000. Au total, 11 311 diagnostics de dépression ont été posés.

Les personnes qui buvaient plus de quatre canettes ou tasses de soda par jour étaient 30% plus susceptibles de développer une dépression que celles qui ne buvaient pas de soda. Ceux qui buvaient quatre canettes de punch aux fruits par jour étaient environ 38 % plus susceptibles de développer une dépression que ceux qui ne buvaient pas de boissons sucrées. Les personnes qui buvaient quatre tasses de café par jour étaient environ 10 % moins susceptibles de développer une dépression que celles qui ne buvaient pas de café. Le risque semblait être plus grand pour les personnes qui buvaient des boissons diététiques que des sodas ordinaires, des régimes alimentaires que des punchs aux fruits ordinaires et pour un régime alimentaire que du thé glacé ordinaire.

"Nos recherches suggèrent que couper ou réduire les boissons diététiques sucrées ou les remplacer par du café non sucré peut naturellement aider à réduire votre risque de dépression", a déclaré Chen. "Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats, et les personnes souffrant de dépression devraient continuer à prendre des médicaments contre la dépression prescrits par leurs médecins."

L'étude a été soutenue par les National Institutes of Health, le National Institute of Environmental Health Sciences et le National Cancer Institute.


La consommation de soda est liée à un risque de dépression plus élevé dans l'étude (et l'inverse vaut pour le café)

Ce que vous buvez pourrait être lié à ce que vous ressentez, selon de nouvelles recherches.

Une étude présentée lors de la réunion annuelle de l'American Academy of Neurology suggère un risque accru de dépression lié à la consommation de boissons sucrées, ainsi qu'un diminué risque de dépression en buvant du café.

Plus précisément, les chercheurs ont trouvé une association entre la consommation quotidienne de quatre tasses/canettes de soda et un risque de dépression 30 % plus élevé, ainsi qu'une association entre la consommation quotidienne de quatre canettes de punch aux fruits et un risque élevé de dépression de 38 %. L'effet était plus prononcé avec le punch/soda aux fruits diététiques, par rapport aux versions non diététiques des boissons.

Pendant ce temps, les chercheurs ont trouvé une association entre la consommation de quatre tasses de café par jour et un risque de dépression de 10 pour cent inférieur.

"Nos recherches suggèrent que couper ou réduire les boissons diététiques sucrées ou les remplacer par du café non sucré peut naturellement aider à réduire votre risque de dépression", a étudié le chercheur Dr Honglei Chen, MD, Ph.D., des National Institutes of Health in Research. Triangle Park, a déclaré dans un communiqué. "Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats, et les personnes souffrant de dépression devraient continuer à prendre des médicaments contre la dépression prescrits par leurs médecins."

Les résultats sont basés sur des données sur la consommation de boissons et la dépression provenant de 263 925 adultes, âgés de 50 à 71 ans. Les chercheurs les ont suivis depuis le début de l'étude - entre 1995 et 1996 - pendant environ 10 ans à la fin de la période d'étude, 11 311 les gens avaient reçu un diagnostic de dépression.

Bien sûr, les chercheurs n'ont trouvé qu'une association selon laquelle on ne sait pas si les personnes souffrant de dépression boivent alors plus de boissons sucrées, ou si les boissons sucrées stimulent la dépression de la même manière qu'avec le café. Étant donné que l'étude n'a pas encore été publiée dans une revue à comité de lecture, les résultats doivent être considérés comme préliminaires.

Mais encore, d'autres études sont parvenues à des conclusions similaires. Health.com a rendu compte d'une étude publiée en 2011 dans les Archives of Internal Medicine, montrant également une association entre la consommation de café contenant de la caféine et une diminution du risque de dépression. Et une étude australienne a suggéré un lien entre la consommation quotidienne de soda et un risque accru de détresse psychologique et de dépression.

Pour d'autres risques cachés possibles des boissons non alcoolisées, cliquez sur le diaporama :


Les sodas light et la dépression

Une nouvelle étude a lié la consommation de sodas light à une probabilité accrue de souffrir de dépression.

Les données proviennent d'une vaste étude réalisée par l'Institut national de la santé. Les personnes qui buvaient quatre sodas par jour avaient 30 % plus de chances de développer une dépression que celles qui ne buvaient pas de boissons sucrées. De plus, ceux qui ont bu quatre verres de punch aux fruits étaient 38% plus susceptibles de développer une dépression.

La population étudiée couvrait 263 925 Américains âgés de 50 à 71 ans. En 1995, les chercheurs ont examiné une variété de boissons différentes consommées par cette population. Une décennie plus tard, ils ont vérifié cette population et dépisté les personnes souffrant de dépression, soit 11 311. De manière assez surprenante, quatre tasses de café par jour ont en fait réduit de 10 % la probabilité de développer une dépression.

Notre avis sur ces découvertes

Ce n'est pas une découverte incroyablement perspicace, car elle appartient au panier du bon sens. L'étude ne prouve pas que la consommation de boissons diététiques provoque directement la dépression. On peut également sous-entendre que des volumes aussi élevés de boissons sucrées et de mauvaise qualité indiqueraient un manque de soins personnels qui pourrait être le résultat d'un esprit déjà déprimé.

Le facteur âge est important. 50-71 ne représente qu'un segment démographique étroit de la population. Il aurait été agréable de voir une échelle plus large et même des différences entre les différentes données démographiques analysées.

L'article sur le Smithsonian pose la bonne question de causalité ou de corrélation

Les ingrédients des sodas light et des boissons normalement sucrées déclenchent-ils des changements dans la chimie du cerveau qui conduisent à la dépression ? Ou les personnes ayant tendance à devenir déprimées sont-elles simplement plus susceptibles de boire ces boissons en premier lieu ?*

L'essentiel est que les sodas light ne sont pas nécessairement un déclencheur, cette étude montre simplement qu'une consommation régulière et élevée de sodas light et la dépression sont liées. Cela pourrait également indiquer d'autres parties de l'alimentation, on pourrait supposer que quatre boissons gazeuses diètes par jour accompagneraient une mauvaise alimentation, englobant de grandes quantités d'aliments rapides et transformés.

Cependant, si vous souffrez d'un trouble anxieux intense en plus de la dépression, il peut être préférable d'éviter complètement la caféine. Pour un mode de vie plus sain, réduisez les boissons gazeuses et remplacez-les par de l'eau.

Références et lectures complémentaires

Justin Bennett est le rédacteur en chef des sites How I Beat. Avec six ans d'expérience en santé mentale englobant le travail dans des refuges pour sans-abri, des hôpitaux psychiatriques et des services d'emploi pour personnes handicapées et des diplômes d'études supérieures en conseil et en journalisme, il se passionne pour aider les autres à surmonter et à vaincre leurs conditions.


Ça va te faire mal aux os

Shutterstock

Selon une étude publiée dans Le Journal Américain de Nutrition Clinique, votre densité osseuse pourrait être directement impactée par la consommation de sodas. Le coupable probable ? La quantité démesurée d'acide phosphorique que contiennent tant de canettes. Et pour plus de façons d'être en meilleure santé dès maintenant, assurez-vous de manger cet aliment qui vous aidera à perdre du poids et à vivre plus longtemps, disent les experts.


Boissons gazeuses diététiques liées à la dépression

LES BASES

Il est tentant de penser que les boissons diététiques sucrées avec des succédanés du sucre sont bonnes pour la santé. Ils ont un goût sucré, sont rafraîchissants et, comme l'eau, beaucoup n'ont pas de calories.

Cependant, ces boissons ne sont pas de l'eau, que l'on trouve naturellement tout autour de nous, elles sont plutôt fabriquées à partir de produits chimiques issus de l'esprit des scientifiques en laboratoire. Par exemple, l'aspartame & mdash qui, dans le but de stimuler les ventes, a été remplacé par le sucralose (Splenda) dans les produits Diet Pepsi & mdashis composé de 2 acides aminés : la phénylalanine et l'acide aspartique.

Bien qu'ils soient probablement sans danger dans un sens plus général, les édulcorants artificiels ont été liés à la prise de poids. En outre, de nouvelles recherches suggèrent que la consommation fréquente de boissons sucrées et de boissons diététiques particulières sucrées avec des substituts de sucre est liée à la dépression chez les personnes âgées américaines.

Dans un article de 2014 intitulé &ldquoSweetened Beverages, Coffee, and Tea and Depression Risk Among Older US Adults, &rdquo les chercheurs détaillent comment ils ont analysé les données de l'étude NIH-AARP Diet and Health pour examiner la relation entre la dépression et les boissons sucrées, telles que les boissons aux fruits. , boissons gazeuses (régimes ou régulières), café, thé glacé et thé. Des exemples de boissons aux fruits comprenaient Hi-C, Kool-Aid et la limonade.

Cette vaste cohorte prospective, qui a été établie par le National Cancer Institute entre 1995 et 1996 pour élucider les causes du cancer et d'autres maladies chroniques, comprend 566 398 membres de l'AARP (âgés de 50 à 71 ans). Plus précisément dans cette étude, les chercheurs ont examiné le lien entre les boissons sucrées, le café ou le thé et la dépression chez 263 923 participants, identifiant ainsi 11 311 cas de dépression parmi cette cohorte.

Voici ce que les chercheurs ont trouvé :

  • Dans l'ensemble, la consommation fréquente de boissons gazeuses et de boissons aux fruits chez les Américains plus âgés était associée à un risque accru de dépression.
  • Concernant les boissons gazeuses, ce risque accru était plus élevé chez les personnes âgées qui buvaient plus d'une canette par jour.
  • La consommation de café sans édulcorants ajoutés était associée à un risque de dépression légèrement plus faible chez les personnes qui buvaient 4 tasses ou plus par jour.
  • Le thé glacé et le thé chaud dans lesquels des édulcorants artificiels n'ont pas été ajoutés n'étaient pas associés à la dépression.
  • Une analyse plus poussée a montré que le lien entre la dépression et la consommation de boissons aux fruits ou de thés glacés était principalement évident avec les boissons sucrées avec des succédanés du sucre.
  • L'ajout d'édulcorants artificiels au café ou au thé était associé à un risque plus élevé de dépression, tandis que l'ajout de miel ou de sucre au café ou au thé était associé à un risque plus élevé de dépression.
  • La consommation de café à la fois caféiné et décaféiné non sucré était associée à un risque de dépression légèrement inférieur.
  • Les boissons gazeuses caféinées et décaféinées étaient associées à un risque accru de dépression.
  • Curieusement, la consommation de thé glacé et de thé chaud était associée à la dépression chez les participants qui buvaient principalement des itérations décaféinées.

Il est à noter que la caféine est un stimulant cérébral, et certaines études ont montré que la consommation de caféine peut être bénéfique pour la santé du cerveau. De plus, le café et le thé contiennent non seulement de la caféine, mais également d'autres antioxydants et composés phytochimiques qui peuvent protéger contre la dépression et favoriser la santé du cerveau.

Une raison possible expliquant l'association entre les édulcorants artificiels et le risque de dépression peut avoir à voir avec l'effet de ces édulcorants sur les neurotransmetteurs, tels que la sérotonine et la dopamine. Cependant, les preuves à l'appui sont mitigées.

En ce qui concerne cette étude, l'éléphant dans la pièce est causalité inversée . En d'autres termes, les personnes souffrant de dépression peuvent avoir envie de boissons sucrées. Dans une tentative de contrôler cette explication alternative, les chercheurs " n'ont inclus que des diagnostics de dépression survenant au moins quatre ans après l'évaluation de l'exposition, ce qui a encore réduit l'influence potentielle de la causalité inverse sur nos analyses ".

Enfin, bien que les variables de confusion aient été contrôlées, la consommation de boissons sucrées pourrait toujours être associée à d'autres facteurs comme une mauvaise santé, le diabète et l'obésité qui peuvent à leur tour être associés à la dépression.


Boire du soda lié à la dépression

L'étude a été présentée lors de la réunion annuelle de l'American Academy of Neurology à San Diego cette semaine.

Des études antérieures ont montré que la consommation de boissons sucrées était associée à une prévalence plus élevée de dépression, de pensées suicidaires et d'autres troubles mentaux. Mais cette étude était la première étude prospective, ce qui signifie qu'elle a suivi des personnes sur un certain nombre d'années.

De 1995 à 1996, la consommation de boissons telles que soda, thé, punch aux fruits et café a été évaluée chez 263 925 adultes. Environ 10 ans plus tard, les chercheurs ont demandé aux participants s'ils avaient reçu un diagnostic de dépression depuis l'an 2000. Au total, 11 311 personnes ont répondu oui.

Voici ce qu'ils ont trouvé :
• Les personnes qui buvaient plus de quatre canettes ou tasses de soda par jour étaient 30 pour cent plus susceptibles de développer une dépression que celles qui ne buvaient pas de soda.

  • Ceux qui buvaient quatre canettes de punch aux fruits par jour étaient environ 38 % plus susceptibles de développer une dépression que ceux qui ne buvaient pas de boissons sucrées.
  • Le risque de dépression était plus élevé chez ceux qui buvaient des sodas light plutôt que des sodas ordinaires, des boissons aux fruits diététiques au lieu de boissons aux fruits sucrées et des boissons diététiques plutôt que du thé glacé ordinaire.

Les chercheurs reconnaissent que l'étude ne prouve pas une cause et un effet. En d'autres termes, il se pourrait que les personnes déprimées aient tendance à boire plus de soda.

"Cependant, la consommation de boissons sucrées a été liée à plusieurs effets néfastes sur la santé", a déclaré l'auteur de l'étude, le Dr Honglei Chen, chercheur dans la branche épidémiologie des National Institutes of Environmental Health Sciences.

"La consommation fréquente de ces boissons doit être évitée", a-t-il ajouté.

L'étude a également révélé que les buveurs de café semblaient légèrement protégés de la dépression. Les personnes qui buvaient quatre tasses de café par jour étaient environ 10 % moins susceptibles de développer une dépression que celles qui ne buvaient pas de café.

"Le café contient de grandes quantités de caféine, qui est un stimulant cérébral bien connu", a déclaré Chen.

Le café et le thé contiennent des antioxydants et des composés phytochimiques qui favorisent la santé et le bien-être.

L'année dernière, la célèbre Nurse’s Health Study a révélé que la consommation de café était associée à un risque plus faible de dépression et plusieurs études antérieures ont révélé moins de suicides chez ceux qui buvaient du café.

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer les résultats, a déclaré Chen : « Notre recherche suggère que supprimer ou réduire les boissons diététiques sucrées ou les remplacer par du café non sucré peut naturellement aider à réduire votre risque de dépression. »


Boire du soda light (ou à peu près n'importe quel liquide) lié à la dépression

Bien que cette année, le soda ait reçu de nombreuses critiques pour sa teneur élevée en sucre et ses effets néfastes présumés sur la santé, le soda light a également été la cible de critiques erronées. L'année dernière, par exemple, une étude erronée a lié la consommation de soda light au diabète. Malheureusement, les auteurs de l'étude ont négligé de contrôler le poids des sujets. Une fois ce facteur pris en compte, la corrélation a disparu. Il y a maintenant un nouveau rapport à ajouter à la pile d'affirmations ridicules : une nouvelle étude du National Institutes of Health suggère que la consommation de sodas light est liée à la dépression.

L'étude, qui sera présentée lors de la 65e réunion annuelle de l'American Academy of Neurology à San Diego en mars, a impliqué près de 264 000 personnes âgées de 50 à 71 ans. Les participants à l'étude ont répondu à des questions sur leur consommation d'une variété de boissons différentes. soda, thé, punch aux fruits et café entre les années 1995 et 1996. Environ 10 ans plus tard (de 2004 à 2006), on a demandé aux mêmes personnes si un médecin leur avait diagnostiqué une dépression depuis l'an 2000.

Parmi les résultats : ceux qui buvaient plus de quatre canettes ou tasses par jour de n'importe quel type de soda étaient 30% plus susceptibles de développer une dépression que les non-buveurs de soda. Ceux qui buvaient quatre canettes de punch aux fruits par jour étaient environ 38 % plus susceptibles d'être déprimés que ceux qui ne buvaient pas de boissons sucrées. Le risque semblait être plus grand pour les personnes qui buvaient un régime plutôt que des sodas ordinaires, un régime plutôt que des punchs aux fruits ordinaires et pour un régime plutôt que du thé glacé ordinaire. Ceux qui buvaient des sodas light avaient un risque de dépression 31% plus élevé que les non-buveurs de sodas, tandis que les buveurs de punch aux fruits diététiques avaient un risque 51% plus élevé que les buveurs non-buveurs de punch aux fruits.

De plus, les personnes qui buvaient quatre tasses de café par jour étaient environ 10 % moins susceptibles de développer une dépression que celles qui ne buvaient pas de café.

Les résultats de cette étude sont difficiles à avaler, déclare le Dr Ruth Kava de l'ACSH. Ils sont tous basés sur des auto-évaluations, et il n'y a aucune base biologique solide pour conclure qu'il existe une association entre le choix de boissons et la dépression. Il serait tout aussi probable que la dépression affecte le choix de boisson d'une personne que l'inverse.

Le Dr Bloom a vu de mauvaises études à son époque, mais pense qu'il s'agit des cinq meilleurs matériaux. Il se demande quel serait l'effet sur la dépression de la consommation de liquide de transmission. Il plaisante, cela a autant de sens que n'importe quoi dans cet article.


Votre alimentation peut-elle vous protéger de la dépression ?

Un article publié cette année dans Psychosomatic Medicine propose l'un des instantanés les plus récents de l'alimentation et de la santé mentale, en particulier de la façon dont l'alimentation pourrait jouer un rôle dans la dépression.

L'équipe de recherche a parcouru les revues universitaires à la recherche d'expériences qui avaient demandé aux gens de modifier leur régime alimentaire et en avaient mesuré les effets. Au total, ils ont trouvé 16 études avec près de 46 000 participants des États-Unis, d'Australie et d'Europe, âgés de 21 à 85 ans.

Les expériences étaient assez diverses, prescrivant une variété de régimes pour augmenter l'apport en nutriments, réduire l'apport en graisses ou encourager la perte de poids. Un groupe a suivi un régime végétalien, tandis que d'autres ont limité les calories que de nombreuses personnes consommaient de fruits et de légumes tout en évitant la viande et les aliments transformés. Certaines personnes ont assisté à des cours de nutrition ensemble, tandis que d'autres ont reçu des conseils personnalisés ou ont simplement emporté chez elles un ensemble de directives. Ils ont suivi le régime pendant quelques semaines à quelques années.

Les résultats? Dans l'ensemble, l'adoption d'une alimentation plus saine a entraîné une réduction des symptômes de dépression, de désespoir désespéré, de troubles du sommeil et de déconnexion des autres par rapport à d'autres activités d'amélioration de soi ou à une vie normale.

« Inclure plus d'aliments non transformés, plus d'aliments entiers, de fruits et de légumes, est très bénéfique en termes de bien-être psychologique, en particulier d'humeur », déclare Joseph Firth, l'auteur principal de l'article et chercheur à Université de l'ouest de Sydney.

Mais les résultats sont devenus plus intéressants lorsque les chercheurs ont commencé à creuser dans les détails, pour voir pour qui et dans quelles conditions notre alimentation pouvait garder les mauvais sentiments à distance.


Une étude établit un lien entre le soda light et la dépression chez les personnes âgées

Dans une nouvelle étude, les scientifiques ont découvert que les personnes âgées qui buvaient au moins quatre tasses de soda light par jour étaient 31% plus susceptibles de déclarer une dépression que les non-buveurs et que les personnes qui buvaient quatre tasses ou plus de café par jour avaient un risque environ 10% inférieur. de dépression par rapport à un non-buveur.

MARDI 8 janvier (HealthDay News) &mdash Les personnes âgées qui consomment plusieurs boissons diététiques par jour peuvent avoir un risque accru de développer une dépression, suggère une nouvelle étude.

Les chercheurs ont découvert que sur plus de 260 000 personnes âgées dans une enquête américaine, celles qui consommaient au moins quatre portions quotidiennes de soda, de thé glacé ou de punch aux fruits édulcorés artificiellement couraient un risque accru de recevoir un diagnostic de dépression au cours de la prochaine décennie.

Les personnes ayant un goût pour les boissons sucrées présentaient également un risque de dépression plus élevé que celles qui évitaient les boissons. Mais le lien était plus faible que celui entre les boissons diététiques et la dépression, selon l'étude publiée le 8 janvier.

D'un autre côté, les amateurs de café présentaient un risque de dépression légèrement inférieur à celui des personnes qui transmettaient généralement le java.

Ce que tout cela signifie, cependant, c'est n'importe qui deviner.

&ldquoCela crée probablement plus de questions qu'il n'y répond", a déclaré Eva Redei, professeur de psychiatrie à la Northwestern University Feinberg School of Medicine à Chicago. Et il n'est certainement pas possible de rejeter la faute sur les boissons diététiques elles-mêmes, sur la base de ces seuls résultats, a déclaré Redei, qui n'a pas participé à l'étude.

La prudence est de mise, a convenu le directeur de l'étude, le Dr Honglei Chen, chercheur à l'Institut national américain des sciences de la santé environnementale.

« La recherche est préliminaire et une enquête plus approfondie sur le sujet est nécessaire », a déclaré Chen.

Mais, a-t-il ajouté, les résultats sont "intriguants" et correspondent à un nombre restreint mais croissant d'études liant les boissons édulcorées artificiellement à une moins bonne santé.

Les résultats ont été publiés par l'American Academy of Neurology, avant sa réunion annuelle à San Diego en mars.

L'American Beverage Association (ABA), qui représente les fabricants de boissons gazeuses, a déclaré qu'elle n'était pas impressionnée par les résultats.

&ldquoCette recherche n'est rien de plus qu'un résumé &mdash, elle n'a pas été évaluée par des pairs, publiée ou même, à tout le moins, présentée lors d'une réunion scientifique», a déclaré l'ABA dans un communiqué de presse. &ldquoEn outre, ni ce résumé ni l'ensemble des preuves scientifiques ne prouvent que la consommation de soda ou d'autres boissons sucrées provoque la dépression. Ainsi, promouvoir des conclusions présumées sans preuves à l'appui est non seulement prématuré, mais irresponsable.»

Les résultats sont basés sur plus de 260 000 Américains âgés de 50 à 71 ans qui ont rapporté leurs habitudes de consommation habituelles de boissons. Environ une décennie plus tard, on leur a demandé s'ils avaient reçu un diagnostic de dépression au cours des dernières années.

Un peu plus de 4 pour cent ont dit qu'ils l'avaient fait. En général, les personnes qui consommaient les boissons diététiques les plus sucrées à l'aspartame au départ présentaient un risque de dépression plus élevé. Ceux qui avaient bu au moins quatre canettes ou tasses de soda light par jour étaient 31% plus susceptibles de déclarer une dépression que les non-buveurs.

Des apports élevés de punch aux fruits et de thé glacé artificiellement sucrés étaient liés à des risques similaires. Les sodas ordinaires l'étaient également, mais le risque accru, à 22 %, était inférieur à celui lié aux sodas light.

En revanche, les personnes qui buvaient quatre tasses de café ou plus par jour avaient un risque de dépression environ 10 % inférieur à celui des non-buveurs.

« C'est une étude intéressante, et elle est basée sur une grande population », a déclaré Redei. Elle a ajouté qu'il était inhabituel que les études sur la dépression se concentrent sur les personnes âgées, il est donc bon de voir les chercheurs se pencher sur les facteurs de risque de dépression plus tard dans la vie.

Le problème est que de nombreux autres facteurs pourraient expliquer pourquoi les boissons diététiques ou le café ont une relation avec le risque de dépression.

Deux grands sont le diabète et l'obésité, a déclaré Redei. Les deux sont courants chez les Américains plus âgés et les deux conditions sont liées à des risques plus élevés de développer une dépression. Les personnes obèses ou diabétiques peuvent privilégier les boissons diététiques pour aider à contrôler leur poids ou leur glycémie.

Quant au café, il se peut que les adultes en bonne santé se sentent plus libres d'en boire beaucoup. « Les personnes âgées en moins bonne santé ont peut-être été conseillées par leurs médecins d’éviter la caféine », a déclaré Redei. Et une mauvaise santé physique peut se traduire par un risque de dépression plus élevé.

Chen a déclaré que son équipe avait ajusté statistiquement de nombreux autres facteurs, notamment le poids et tout signalement de diabète.

Il a noté, cependant, que le mode de vie global ou d'autres facteurs pourraient toujours expliquer les résultats. Et il n'est pas clair, a déclaré Chen, pourquoi les boissons diététiques ou le café auraient un effet direct sur le risque de dépression.

Jusqu'à ce que l'on en sache plus, Redei a mis en garde les personnes âgées contre la file d'attente chez Starbucks pour les aider à réduire leur risque de dépression.

Les études présentées lors de réunions médicales sont généralement considérées comme préliminaires jusqu'à ce qu'elles soient publiées dans une revue à comité de lecture.


La consommation de soda liée à la dépression

Cela peut ressembler à une chanson country et western, mais des recherches émergentes montrent qu'il est peut-être temps de donner au soda (ou à vous les Midwesterners) un nouveau surnom de blues dans une bouteille.

Si vous souffrez de dépression ou si vous ne vous sentez pas comme vous-même ces derniers temps, jetez un œil à cette boisson gazeuse que vous buvez quotidiennement avant de sortir pour obtenir une ordonnance pour le dernier antidépresseur dangereux.

Une nouvelle étude qui doit être publiée lors de la conférence de l'American Academy of Neurology ce printemps a révélé que les personnes qui consommaient quatre canettes de soda ou plus par jour étaient 30% plus susceptibles de souffrir de dépression.

Des chercheurs des National Institutes of Health ont examiné les habitudes de consommation de boissons de plus de 250 000 personnes entre 1995 et 1996, et ont effectué un suivi auprès de ces mêmes personnes une décennie plus tard. Les gros buveurs de soda light étaient tous beaucoup plus susceptibles de recevoir un diagnostic de dépression. L'étude conseille plutôt de boire du café non sucré. Il s'avère que les buveurs de café étaient 10 % moins susceptibles de souffrir de dépression que les non-buveurs de café (nous vous parlons des bienfaits du café pour la santé depuis des années !).

Alors, quel est le problème avec le soda? Ça doit être tout ce sucre, non ? Comme le Dr Wright l'a expliqué dans le passé, le lien entre une consommation excessive de sucre et la dépression, le diabète et une foule d'autres maladies est solide comme un roc.

Mais comprenez bien que les participants à la recherche qui buvaient du soda light étaient en fait plus susceptibles de souffrir de dépression que ceux qui buvaient du soda ordinaire.

Maintenant, ne vous méprenez pas, le soda ordinaire chargé de sucre causera une variété de problèmes de santé (ou les aggravera) lorsque vous en buvez trop. Mais les embouteilleurs de soda du pays voudraient vous faire croire qu'une fois qu'ils ont retiré le sucre de leur produit, ils l'ont transformé en une salade riche en vitamines. Vraiment, c'est plus comme mettre un filtre sur une cigarette - ils ont peut-être réduit les calories, mais il y a encore de quoi s'inquiéter.

Si vous lisez cette e-lettre depuis un certain temps, vous savez que ce n'est pas la première fois que nous vous avertissons que le soda light est un loup déguisé en mouton. Une étude précédente publiée dans le Journal de médecine interne générale ont constaté que les adultes qui buvaient quotidiennement des sodas light étaient 44% plus susceptibles de souffrir d'une crise cardiaque.

Certains de ces sujets de recherche présentaient d'autres facteurs de risque tels que l'obésité, mais soyons clairs, le soda light, à tout le moins, ne faisait rien pour aider.

Le vrai point à retenir ici est que peu importe ce que les Coca et Pepsis du monde essaient de vous convaincre, il n'y a absolument aucun avantage pour la santé au soda light et la recherche montre qu'il peut être carrément nocif.

Notre corps, en particulier à mesure que nous vieillissons, a besoin d'une hydratation adéquate pour garder nos muscles, notre peau et nos autres organes vitaux en bonne santé, pour éliminer les toxines et combattre la maladie. Et le soda light ne remplace pas les boissons saines comme l'eau, la tisane ou le café non sucré. Remplacez ce coke diététique quotidien par l'un de ces choix plus sains, et dans quelques semaines, je suppose que vous serez stupéfait de voir à quel point vous vous sentirez mieux.

Sources:
Les sodas diététiques liés à la dépression dans une étude du NIH : usnews.com

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En envoyant un SMS à NAH au 844-539-1128, vous fournissez votre signature électronique en consentant expressément à être appelé et envoyé par SMS (y compris par des messages préenregistrés, en utilisant un numéroteur automatique et/ou des moyens automatisés) avec des alertes, des histoires, des rapports et des communications marketing de NewMarket Health Publishing, LLC. et ses représentants autorisés au numéro de téléphone que vous fournissez, y compris les numéros de téléphone fixe et sans fil, même si le numéro de téléphone figure sur une liste de numéros de télécommunication exclus d'entreprise, d'état ou nationale. Vous consentez également et acceptez inconditionnellement notre politique de confidentialité et nos conditions d'utilisation, y compris la disposition d'arbitrage et la renonciation aux recours collectifs qui y sont contenues. Des frais de messagerie et de données peuvent s'appliquer. 15 messages/mois. Vous n'êtes pas obligé d'accepter cela comme condition d'achat.

Termes et conditions

Les conditions générales suivantes s'appliquent à votre utilisation du site Web situé à nutritionandhealing.com (le « site Web ») et à tous les messages texte que vous envoyez ou recevez de NewMarket Health, L.L.C. These Terms and Conditions constitute a binding agreement (“Agreement”) between you (“you”) NewMarket Health, L.L.C (“we”, “us”, etc.) Please read these terms carefully.

By providing your telephone number to us, texting us a short code listed on the website, or otherwise indicate your agreement to these Terms and Conditions, you are agreeing to the mandatory arbitration provision and class action waiver below.

ARBITRATION IS MANDATORY AND THE EXCLUSIVE REMEDY FOR ANY AND ALL DISPUTES RELATED TO THIS WEBSITE, THIS AGREEMENT, AND ANY TELEPHONE CALLS, EMAILS, OR TEXT MESSAGES THAT YOU RECEIVE FROM OR ON BEHALF OF US, UNLESS SPECIFIED BELOW OR UNLESS YOU OPT-OUT.

Text Messaging and Telemarketing Terms and Conditions

When you provide your telephone number on this website or send a text message to us with or from a short-code, you agree to receive alerts and communications, and marketing messages including those sent via automated telephone dialing system, text messages, SMS, MMS, and picture messages from NewMarket Health, L.L.C at the phone number you provide on this website or the phone number from which you text the short code, including on landlines and wireless numbers, even if the phone number is on a corporate, state or national Do Not Call list. You also agree to the mandatory arbitration provision and class action waiver below. Your consent is not required to purchase goods or services. Message & data rates may apply.

You may opt-out at any time by texting the word STOP to the telephone number from which you receive the text messages. Call 1-800-494-5726 to learn more. By providing your telephone number, you agree to notify us of any changes to your telephone number and update your account us to reflect this change. Your carrier may charge you for text messages and telephone calls that you receive, or may prohibit or restrict certain mobile features, and certain mobile features may be incompatible with your carrier or mobile device. Contact your carrier with questions regarding these issues.

Dispute Resolution by Binding Arbitration and Class Action Waiver

Any dispute relating in any way to telephone calls, emails, or text messages that you receive from or on behalf of NewMarket Health, L.L.C this website, or this Agreement (collectively “Disputes”) shall be submitted to confidential arbitration and shall be governed exclusively by the laws of the State of Maryland, excluding its conflict of law provisions. For the avoidance of doubt, all claims arising under the Telephone Consumer Protection Act and state telemarketing laws shall be considered “Disputes” that are subject to resolution by binding individual, confidential arbitration.

If a Dispute arises under this Agreement, you agree to first contact us at 1-800-494-5726 or [email protected]. Before formally submitting a Dispute to arbitration, you and we may choose to informally resolve the Dispute. If any Dispute cannot be resolved informally, you agree that any and all Disputes, including the validity of this arbitration clause and class action waiver, shall be submitted to final and binding arbitration before a single arbitrator of the American Arbitration Association (“AAA”) in a location convenient to you or telephonically. Either you or we may commence the arbitration process by submitting a written demand for arbitration with the AAA, and providing a copy to the other party. The arbitration will be conducted in accordance with the provisions of the AAA’s Commercial Dispute Resolutions Procedures, Supplementary Procedures for Consumer-Related Disputes, in effect at the time of submission of the demand for arbitration. Except as may be required by law as determined by the arbitrator, no party or arbitrator may disclose the existence, content or results of any arbitration hereunder without the prior written consent of both parties. NewMarket Health, L.L.C will pay all of the filing costs. Without limiting the foregoing, YOU EXPRESSLY AGREE TO SUBMIT TO ARBITRATION ALL DISPUTES RELATING TO ANY TEXT MESSAGES OR TELEPHONE CALLS YOU RECEIVE FROM OR ON BEHALF OF US OR ANY ENTITY WITH WHOM WE MAY SHARE YOUR TELEPHONE NUMBER. Further, we both agree that all entities with whom we share your telephone numbers shall be third party beneficiaries of this Agreement to Arbitrate Disputes, and that those entities have the same rights as NewMarket Health, L.L.C to enforce this arbitration provision.

Notwithstanding the foregoing, the following shall not be subject to arbitration and may be adjudicated only in the state and federal courts of Maryland: (i) any dispute, controversy, or claim relating to or contesting the validity of our or one of our family company’s intellectual property rights and proprietary rights, including without limitation, patents, trademarks, service marks, copyrights, or trade secrets (ii) an action by us for temporary or preliminary injunctive relief, whether prohibitive or mandatory, or other provisional relief (iii) any legal action by us against a non-consumer or (iv) interactions with governmental and regulatory authorities. You expressly agree to refrain from bringing or joining any claims in any representative or class-wide capacity, including but not limited to bringing or joining any claims in any class action or any class-wide arbitration.

The arbitrator’s award shall be binding and may be entered as a judgment in any court of competent jurisdiction. To the fullest extent permitted by applicable law, no arbitration under this Agreement may be joined to an arbitration involving any other party subject to this Agreement, whether through a class action, private attorney general proceeding, class arbitration proceedings or otherwise.

YOU UNDERSTAND THAT YOU WOULD HAVE HAD A RIGHT TO LITIGATE IN A COURT, TO HAVE A JUDGE OR JURY DECIDE YOUR CASE AND TO BE PARTY TO A CLASS OR REPRESENTATIVE ACTION. HOWEVER, YOU UNDERSTAND AND AGREE TO HAVE ANY CLAIMS DECIDED INDIVIDUALLY AND ONLY THROUGH ARBITRATION. You shall have thirty (30) days from the earliest of the date that you visit the website, the date you submit information to us through the website, or the date that you send a text message to us, to opt out of this arbitration agreement, by contacting us by email at [email protected] or by mail Nutrition and Healing, PO Box 913, Frederick, MD 21705-0913. If you do not opt out by the earliest of the date that you visit the website, the date you submit information to us through the website, or the date that you send a text message to us, then you are not eligible to opt out of this arbitration agreement.

Electronic Signatures

All information communicated on the website is considered an electronic communication. When you communicate with us through or on the website, by text message or telephone, or via other forms of electronic media, such as e-mail, you are communicating with us electronically. You agree that we may communicate electronically with you and that such communications, as well as notices, disclosures, agreements, and other communications that we provide to you electronically, are equivalent to communications in writing and shall have the same force and effect as if they were in writing and signed by the party sending the communication.

You further acknowledge and agree that by clicking on a button labeled “ORDER NOW”, “SUBMIT”, “I ACCEPT”, “I AGREE”, “YES”, by texting a short code to us in response to a request on this website, or by clicking or similar links or buttons, you are submitting a legally binding electronic signature and are entering into a legally binding contract. You acknowledge that your electronic submissions constitute your agreement and intent to be bound by this Agreement. Pursuant to any applicable statutes, regulations, rules, ordinances or other laws, including without limitation the United States Electronic Signatures in Global and National Commerce Act, P.L. 106-229 (the “E-Sign Act”) or other similar statutes, YOU HEREBY AGREE TO THE USE OF ELECTRONIC SIGNATURES, CONTRACTS, ORDERS AND OTHER RECORDS AND TO ELECTRONIC DELIVERY OF NOTICES, POLICIES AND RECORDS OF TRANSACTIONS INITIATED OR COMPLETED THROUGH THE WEBSITE. Furthermore, you hereby waive any rights or requirements under any statutes, regulations, rules, ordinances or other laws in any jurisdiction which require an original signature, delivery or retention of non-electronic records, or to payments or the granting of credits by other than electronic means You may receive a physical paper copy of this contract by contacting us at [email protected]

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